Floor Barre ist eine optimale Ergänzung für das Ballett- und Tanztraining. Es ist ein wirkungsvolles und gelenkschonendes Workout. Beim Floor Barre werden verschiedene Dehn-, Haltungs- und Positionierungsübungen, auf dem Boden (Floor) ausgeübt. Dadurch werden dieselben Muskelgruppen, die auch beim Balletttraining beansprucht werden, trainiert. Wirbelsäule und die Hüft-, Knie- und Fußgelenke werden aber weniger belastet, als im Stand. Floor Barre empfiehlt sich vor allem für
