Floor & Barre - großartiges Ganzkörpertraining

Floor Barre ist eine optimale Ergänzung für das Ballett- und Tanztraining. Es ist ein wirkungsvolles und gelenkschonendes Workout.

Beim Floor Barre werden verschiedene Dehn-, Haltungs- und Positionierungsübungen, auf dem Boden (Floor) aus­geübt. Dadurch werden dieselben Muskel­gruppen, die auch beim Balletttraining beansprucht werden, trainiert. Wirbelsäule und die Hüft-, Knie- und Fußgelenke werden aber weniger belastet, als im Stand.

Floor Barre empfiehlt sich vor allem für Tänzer/innen, um in Form zu bleiben oder auch von Menschen, die fit bleiben und Kalorien verbrennen wollen.

Bleiben Sie in Form und profitieren Sie von diesem wirkungsvollen Bewegungstraining.

Montag, 18.15 – 19.15 Uhr          

Jugendliche und Erwachsene

Anmeldung zur kostenlosen Probestunde unter 0871/24530 und unter info@tanz-forum.de