Floor & Barre - großartiges Ganzkörpertraining

Floor Barre ist eine optimale Ergänzung für das Ballett- und Tanztraining. Es ist ein wirkungsvolles und gelenkschonendes Workout.

Beim Floor Barre werden verschiedene Dehn-, Haltungs- und Positionierungsübungen, auf dem Boden (Floor) aus­geübt. Dadurch werden dieselben Muskel­gruppen, die auch beim Balletttraining beansprucht werden, trainiert. Wirbelsäule und die Hüft-, Knie- und Fußgelenke werden aber weniger belastet, als im Stand.

Floor Barre empfiehlt sich vor allem für Tänzer/innen, um in Form zu bleiben oder auch von Menschen, die fit bleiben und Kalorien verbrennen wollen.

Bleiben Sie in Form und profitieren Sie von diesem wirkungsvollen Bewegungstraining.

Anmeldung zur kostenlosen Probestunde unter 0871/24530 und unter info@tanz-forum.de